今日は、レッスンが朝・昼・晩と3つ入っているcocoroです。
ありがたや~。
2つ目のレッスン(女性センターの健康講座ウォーキング)で、参加者の方に、
「ありがとう」と言われました☆
カラダが硬くて・・・とおっしゃる女性に、
「ダメだ・・・と思ってると、体はダメになってしまいます。
大丈夫!もっと柔らかくなるよ!と声をかけると、柔らかくなります。
心と体はつながっているから、カラダだけじゃなく、普段の生活でも、
心配だ心配だ・・・と言ってると、そうなってしまうから、気をつけた方がいいですよ!
大丈夫、大丈夫なんとかなるさ!って言ってると本当になんとかなりますから☆」
ってcocoroが、ふだん思ってることを話したんです。
そしたら、「ありがとう」って、笑顔にかわったの☆☆
嬉しかったです!!誰かの役にたつって、本当に嬉しいです。
喜んでいただけて、こちらこそありがとうです。
最近レッスンで、ココロとカラダを癒す方法を、ちょっとずつみなさんに紹介しているの。
ほんの些細なことなんだけど、試してみてよかった、すっきりした、パワーをもらった・・・って喜んでいただいてます。
自分のできることで、誰かの役にたつって、本当に嬉しいですね!
今日はこれから3レッスン目。ボールのクラス。
みなさんが癒されて、リフレッシュして帰れるように、
cocoroも楽しんできま~す!