cocoroの1日1謝


cocoroが感じたその日の感謝や、出逢い、美味しい情報を紹介☆仕事着はジャージ、普段着は着物!自給自足を目指しつつ、体と心に嬉しいこと実践中☆現在4歳の息子の子育て中!毎日いろいろおもしろい♪
by co-co-ro2007
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<   2009年 11月 ( 29 )   > この月の画像一覧


エクササイズボール講習会

おはようございます(^-^)/

昨日は朝からエクササイズボールの講習会があり山形へ行ってきましたo(^-^)o


往復5時間…

頑張った(*u_u)


講習会では、かなりすごい収穫がありましたよ☆

整体師の先生たちも来ていて、ぎっくり腰のことや、膝痛、座骨神経痛などが何故おこるか…
その対処方法などを、ボールを使って教えていただきました!

とっても勉強になったし、股関節を柔らかくする方法は、魔法みたいでしたよ(^O^)/


東京からいらしてくださった石井先生も、やはりパワフルで、研究熱心☆


山形でとりまとめをしてくださっているA先生も、素敵な方でした☆

参加された方も皆様、東北各地で活躍中の方々ばかり!

とっても刺激をうけました!

昨日お世話になった皆様に感謝です☆

ありがとうございました!


ボールのクラス、もっとやりたいなぁ…(=^▽^=)と思える内容でした。


まだまだ新しい使い方があるんだなあ…と、再発見しました!


勉強するって本当に大切ですね!
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by co-co-ro2007 | 2009-11-30 08:14

サプライズパーティー

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夜分にこんばんは〜(^-^)/

さっきまでサプライズパーティーしてました☆


AIちゃんがこないだお誕生日だったから☆
おめでとう(^O^)/


心の通うお友達がいるって、本当に幸せだな…(=^▽^=)感謝です☆


レッスン終わってから集まったので、遅い時間スタートでしたが、cocoyuちゃんとマリアちゃんがいろいろ準備してくれてて…m(_ _)mありがとう☆


みんなから沢山パワーをいただきました☆感謝☆


素敵な夢を見れそうです☆彡おやすみなさい(^O^)/
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by co-co-ro2007 | 2009-11-29 00:39

朝焼け&やる気

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最近お天気の良い日が多くて嬉しい


朝焼けが綺麗だと

朝ご飯も美味しい☆



最近
食べすぎだな…

と思ってたら


健康診断の結果に
如実にあらわれてました(|||_|||)


体型的に案外、得してるcocoroなんですが、

数値になると、

すごい(/_;)/~~



本格的に肉体&血液改造していこうo(^-^)oと思います。

食事にも気をつけてるし、
運動も足りてる!
と思っていたのですが…

もう少し気合いを入れて、
より効果的なプログラムを考案しますo(^-^)o


間食も(なるべく)しない!※これが一番難しいかも…



マイナスをどうプラスに転換するか☆


取り組みが成功すれば、本1冊書けそうだな…(- -;)



そんなこと考えてると、お菓子を沢山いただくの…☆ありがたや(;_;)


久々にやる気モードON☆にしてくれた健康診断さんに感謝して、

やるぞぉ〜!

おぅ〜(^O^)/
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by co-co-ro2007 | 2009-11-27 13:50

着物で楽しむ会①

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夕べは

着物で楽しむ会①
『花梨亭編』

でした。


着物仲間のRさん、Kさんとみんなで企画した、普段から着物を着て楽しく集まろう!という主旨の会☆
夕べが初回でした!

庄内ざっこさんのお弁当を頼み、みんなでいただきながら、おしゃべりし、食後に美味しいお菓子と御抹茶を気軽に楽しみました。

お菓子はえんしゅう屋さんから

御抹茶はRさんが京都展から

用意してくれて☆


とっても美味しかったです(^O^)/


が、9時までの会場だったので、最後はパタパタしてしまいましたね…(;_;)


家紋カルタとか、楽しい遊びを企画してたんだけど…

次回に持ち越しですo(^-^)o


日本人として、着物を着るという文化を忘れないようにしたいな…とcocoroは普段思っているので、これからもこじんまりと継続していきたいです。

参加してくださった皆様に感謝☆



余談ですが、cocoroは今、祖母が自分で縫って着ていた着物を、自分で寸法直ししています☆

袖の長さや裄(ゆき)をだせば、着れるから…


洋服だと、そうはいかないから、着物ってすごい!って思うし、
この着物を縫ったのか…と、何年も前に亡くなった祖母の技術に感心したり、
今、自分で直して着れること(まだ下手だけど)に感激したりしています。


日本で大切にされてきた文化は、今失われつつあるな…と、危機感を感じると共に、自分にできることで少しでも技術や心意気を繋いでいけたらいいな☆と思います。

お裁縫って、楽しいですよ('-^*)/
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by co-co-ro2007 | 2009-11-26 12:43

ハッピーバースディ☆

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今日は
大好きな妹

AIちゃんのお誕生日(^O^)/☆

おめでとう☆AIちゃん♪(*^ ・^)ノ⌒☆

生まれてきてくれてありがとう☆



彼女とは、有り難いことに本当の姉妹以上のお付き合いをさせていただいてます☆


可愛くて可愛くて仕方ないの☆


人として、尊敬している大切な存在☆

cocoroは、いつもパワーをいただいて、励まされています。


こんなに大好きな友人がいるなんて、幸せだな…と、つくづく思いますね!


出逢ってから2年ちょっとですが、本当に出逢えて良かった(^O^)/と思います。

AIちゃん、いつもありがとう(^-^)/
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by co-co-ro2007 | 2009-11-25 21:47

昨日は…初?!

こんにちは!
久しぶりに暖かい日ですね!


昨日は…

つらつらと思ったことを綴り、感謝の言葉がなかったな…と気づきました。


cocoroの1日1謝はじまって以来、もしや初めてかも…(*u_u)


こんなcocoroにお付き合いいただきありがとうございますm(_ _)m


昨日の文章は…
最近、いろんな方に会い、お話する機会があると感じることがあり…。


皆様、内に秘めたいろんな想いがあるな…
ということ。


良し悪しではなく
どんな想いも、
こう感じ(考え)る自分がいるんだな…

って、客観視(俯瞰)できたらラクなんだと思うの。


自分の特性を知る

ということとして捉えられたら、解決策を得たり、悩みがなくなったりする気がして…


まずは自分のことを理解する一番の友達には、自分がなるo(^-^)o
みたいな感じですね。


自己との対話っていうのでしょうか。


最近のcocoroは、そういう時間をなるべく持つようにしていて、
それによって
心が穏やかな状態を保てるような感覚です。


忙しいとなかなかできなくなりがちですが、一息つく余裕を大切にしたいな…と思っています☆


話しは変わりますが
長い間、酒田のバランスボールクラス『すまいる会』に参加してくださっていたS木さんが、お仕事の事情で今日で卒業されることに…(;_;)

優しくて前向きで、大好きな方なので、cocoroはとっても寂しいのですが、ご活躍をお祈りします☆今まで本当にありがとうございました☆m(_ _)m☆感謝です☆
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by co-co-ro2007 | 2009-11-24 14:34

誰にでも☆

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誰にでも


心の中には


まぶしい光



悩みや苦しみ


不安や恐れが


その光を


覆い隠そうとも



ほんの少しの隙間から


溢れ出す


想い、希望、夢



厚い雨雲でも隠しきれない


その強い煌めきを


誰もがみんな


その胸に持っているということを



忘れないように



自分だけ持っていないのではないかと


疑わないように



静かに
微笑んでいたい
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by co-co-ro2007 | 2009-11-23 18:48 | 歌・詩

鍋ぱあてぃ☆

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楽しい時間はあっという間で…


AIちゃんのお家で、鍋ぱあてぃをしました!


お友達いっぱいあつまり、和食の料理人Sさんがトマト鍋

AIちゃんが秋田のだまこもち鍋

M子さんはボジョレーと牡蠣の炒めもの

マリアちゃんは手作りクッキー

みずさん、K崎さん、M浦くん、Tちゃんはデザートやお菓子


そしてcocoroは、大根とヤーコンのきんぴら…


おなかいっぱい
幸せいっぱい
出逢いいっぱい
感謝いっぱいの時間になりました!


AIちゃん、
楽しい企画をありがとう☆感謝☆
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by co-co-ro2007 | 2009-11-23 00:50

真っ赤なダリア

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こんにちは〜!

昨日更新してなくてごめんなさい。
つい書いたつもりでいました(*u_u)


なんだか頭が働いてない日って
ありますよね?

cocoroは昨日そんな日でした。


朝から着付け教室に行き、着物で過ごして楽しんでいたのですが、なんかボーっとしてるの…

そして眠い…


冬だからかな…



そんな中、AIちゃんちのおばあちゃんから真っ赤なダリアをいただきました☆感謝です☆

AIちゃんは、cocoroがダリアも好きなことを覚えていてくれて、可愛い美人な赤いお花をくれたのでした。

ありがとう☆AIちゃん☆


大切に持ち帰り、グリーンと一緒に飾ったよ(^O^)/


携帯カメラでは撮りきれない美しさです!!

写真も習いたいなぁ…☆腕をあげたいo(^-^)o


と思ったcocoroでした。
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by co-co-ro2007 | 2009-11-21 12:40

おめでとうございます(^O^)/

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今日はK姉のお誕生日☆(^O^)/

おめでとうございま〜す☆


大好きなK姉の生まれた日…
cocoro姉と同じ年…

そして実は、可愛い姪の誕生日でもあります☆

生まれてきてくれてありがとう☆('-^*)/

ご縁の深さを感じるなぁ☆(=^▽^=)☆


これからも
どうぞよろしくお願いします。
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by co-co-ro2007 | 2009-11-19 22:46